Der Wendepunkt mit 52 Jahren
Mit Anfang 50 spürte ich wie viele Männer in Deutschland die ersten schleichenden Veränderungen: Nach einem langen Arbeitstag fühlte ich mich oft entleert, die sportliche Ausdauer ließ nach, und auch das Selbstbewusstsein im Alltag litt darunter. Ich wollte mich jedoch nicht mit dem klischeehaften Nachlassen der männlichen Spannkraft abfinden.
Ich begann, mich intensiv mit der Physiologie des alternden Mannes zu beschäftigen. Ich studierte Fachliteratur zur Mikrozirkulation, Stickstoffmonoxid-Synthese (NO), Mitochondrien-Regeneration und pflanzlichen Mikronährstoffen.
Meine 3 goldenen Erkenntnisse für den Mann ab 50
1. Die Gefäße bestimmen das biologische Alter
Ohne freie Gefäße und elastische Arterien können Sauerstoff und Nährstoffe die Zielorgane nicht optimal erreichen. Gefäßpflege ist Männervorsorge!
2. Muskeln sind das hormonelle Steuerungsorgan
Schweres, intelligentes Krafttraining setzt Myokine frei, die den Stoffwechsel stimulieren und die körperliche Dynamik aufrechterhalten.
3. Bioaktive Pflanzenstoffe schließen Nährstofflücken
Extrakte aus Sägepalme, Kürbiskernen sowie essentielle Spurenelemente wie Zink und Selen sind unverzichtbare Bausteine der täglichen Männervitalität.
Coach Alex (65)
Zertifizierter Personal Trainer & Männer-Vitalitäts-Berater
„Mein Ziel ist es, Männern in ganz Deutschland zu zeigen, dass man auch mit über 60 Jahren voller Energie, Ausdauer und Lebensfreude im Leben stehen kann.“